Bewegung mit Herz und persönlicher Note

Vier Jahre lang konnte ich keinen Sport machen. Oder regelmäßig spazieren gehen oder irgendwas, was mich fit gehalten hätte. Ich war 23 Jahre alt, als ich Corona und damit Long Covid bekommen habe. Darauf folgten vier Jahre des Stillstands und der erzwungenen Pausen. Ich war aber immer davon überzeugt, dass ich irgendwann wieder gesund werde. Und in mini kleinen Schritten ist das auch passiert. 

Jetzt, nach viereinhalb Jahren, bin ich immer noch nicht auf meinem Leistungsniveau von vor der Krankheit, aber ich kann jetzt gut damit leben. Ich muss noch darauf achten, dass ich nicht zu aktiv bin und in meinen Kursen nicht übertreibe. Aber ich bin dadurch auch ein ganz guter Maßstab – denn mein Angebot richtet sich an Leute, die nicht Vollgas geben wollen oder können, sondern die einfach Freude an der Bewegung haben, neue Dinge lernen und sich in der Gruppe fit halten wollen. 

Mir hat es damals total geholfen, als ich einen Kurs gefunden habe, bei dem ich mich zwar bewegen konnte, aber nicht überanstrengen musste. Dadurch konnte ich ein bisschen Normalität in mein Leben holen, raus gehen und die Stunde ganz normal mitmachen, ohne alles an mein niedriges Leistungsniveau anpassen zu müssen. 

Das heißt nicht, dass ich hier eine Long Covid Bewegungsschule betreibe – je nach Schweregrad sind die Kurse doch ein bisschen zu anspruchsvoll. Aber ähnlich Betroffene sollen sich angesprochen fühlen: Leute, die nach OPs und Rehas nicht stillstehen wollen, Leute, die aufgrund von Alter oder Gewicht nicht ihre volle Leistung abrufen können, Leute, die intensiven Sport betreiben und einen gemütlichen Ausgleich suchen. Ich glaube, Sie kennen selbst den besten Grund, warum Sie sich für die JJ Bewegungsschule entscheiden. 

Lassen Sie uns gemeinsam fit werden und fit bleiben.

Die hübsche Hundedame auf dem Foto ist übrigens Alice, die sich auch darauf freut, wenn ich endlich wieder richtig gesund bin und mit ihr rennen kann.